دفتر وكالت در تهران

وكيل كسي است كه مسئول شخص ديگري، قانوني يا واقعي، انجام كاري از طريق قرارداد نيابتي است. وكيل، قرارداد قانوني است كه بر اساس مقررات قانون مدني انعقاد شده و قسمت هاي آن توسط وكلا و موكلين تعيين شده است.

خانه - ??وكيل آنلاين | گروه وكلاي مهر

نايب الليف در دوره صفري وكيل ناميده مي شد و عنوان وكيل مردم از اينجا سرچشمه مي گرفت. براي اطمينان دادن به فرد در موارد خاص و موارد حساس، مي توان حدود را براي وكيل منتخب تعيين كرد كه در كدام زمينه مجاز به نمايندگي از او است و در كدام زمينه خود فرد بايد آن كار را حضور داشته باشد.

در اصل ?? قانون اساسي جمهوري اسلامي ايران آمده است كه در تمام دادگاه ها دادخواهي ها حق دارند براي خود وكيل انتخاب كنند و اگر نتوانند وكيل انتخاب كنند بايد فرصت تعيين وكيل را داشته باشند.

 

با توجه به گسترش شهرها و همچنين افزايش دغدغه هاي افراد و اشخاص حقيقي و و حقوقي داشتن وكيل دادگستري زن يا مرد در تهران و شهرستانها و همچنين دريافت خدمات حقوقي و دفتر وكالت در تهران مجموعه حقوقي سايت و كيل اينگونه خدمات را از ابتداي كار  يعني مشاوره تلفني و آنلاين و مشاوره حقوقي حضوري و همچنين انجام امور حقوقي و وكالت توسط وكلاي دادگستري انجام مي دهد. جهت دريافت شماره وكيل مشاوره حقوقي و حضور در دفتر وكالت با شماره هاي ذيل تماس بگيريد.

09129401482

09129401481

09128963121

يا برروي لينك ذيل كليك كنيد

وكيل

 

دوربين مداربسته حافظه دار و كاربردهاي آن

بيشتر دوربين هاي مداربسته تحت شبكه جديد، داراي اسلات كارت حافظه هستند. اين نوع از دوربين هاي مداربسته، مي توانند بدون نياز به دستگاه ضبط NVR، تصاوير ثبت شده را ذخيره نمايند.  اين ويژگي بسيار جالبي است زيرا با وجود آن دوربين مداربسته مي تواند همانند دوربين هاي معمولي تصاوير را بر روي كارت حافظه ذخيره كند. اصطلاح Built-in Micro SD در دوربين هاي مدار بسته، به معني وجود قسمتي داخلي براي خواندن و استفاده از كارت حافظه است. زماني كه به مشخصات موجود در ديتاشيت يك دوربين IP نگاه مي كنيد، مشاهده مي كنيد كه بسياري از آنها از كارت هاي حافظه SD، SDHC و SDXC پشتيباني مي كنند. اما دقيقا هر كدام چه معني دارند؟ اين نام ها مربوط به حداكثر ظرفيت ذخيره سازي كارت ها است، جدول زير جزئيات مربوط به هر كدام را نشان مي دهد:

Capacity

Abbreviaton

Type

Up to 2GB

SD

Secure Digital

4GB to 32GB

SDHC

Secure Digital High Capacity

32GB+ to 2TB

SDXC

Secure Digital High Extended Capacity

ظرفيت كارت نيز از جمله موارد مهم براي ذخيره تصاوير است. ظرفيت كارت حافظه با توجه به نوع دوربين ها، مي تواند تا حدود 128 گيگابايت باشد كه امكان ذخيره تصاوير ويدئويي را تقريبا به مدت يك هفته فراهم مي كند. جدول زير ارزش هاي تقريبي هر مورد را نشان مي دهد:

2GB

4GB

8GB

16GB

32GB

Type

408

820

1650

3302

6400

Pictures

50 minutes

100 minutes

200 minutes

400 minutes

800 minutes

SD Video

30 minutes

60 minutes

120 minutes

240 minutes

480 minutes

HD Video

از جمله قابليت هاي هاي بارز اين دوربين، مي توان به امكان ضبط تصاوير، مستقل از دستگاه هاي ضبط اشاره نمود. بنابراين در صورتي كه به هر دليلي ارتباط ميان دوربين و دستگاه قطع شود، دوربين مي تواند به صورت خودكار، تصاوير را در داخل SD Card ذخيره كند. وجود اين قابليت در دوربين هاي مداربسته يك راه اقتصادي براي نگهداري از تصاوير ضبط شده در هنگام خرابي دستگاه ضبط NVR است.

در كنار مزاياي ذكر شده اين دوربين ها داراي معايبي نيز هستند. از مشكلات اين دوربين هاي مداربسته، مي توان به ظرفيت كم كارت هاي حافظه اشاره كرد. فضاي ذخيره سازي اين SD كارت ها در مدت زمان كمي كوتاه اشغال مي شود. در نتيجه بهتر است از اين قابليت بيشتر به منظور يك قابليت پشتيبان و در مواقع اضطراري استفاده گردد. به طور كلي از لحاظ امنيتي، توصيه مي گردد ذخيره سازيي تصاوير در كارت هاي حافظه، انجام نشود. زيرا روش چندان قابل اطميناني نيست.

 

 

 

مطالب مرتبط:

  1. چيپ تصوير DIS در دوربين مداربسته
  2. چيپ تصوير Progressive CMOS / دوربين مدار بسته ضد نور
  3. EIS در دوربين مدار بسته / پورت ساتا و ايستا
  4. نصب دوربين مدار بسته در ادارات و سازمان ها

 

انواع باغات ميوه طراحي و ايجاد باغات جديد

 

1. ماهيت صنعت

ميوه‌كاري يكي از شاخه‌هاي مهم كشاورزي بلغارستان است. اين كشور شرايط مناسبي براي پرورش انواع ميوه دارد.

 

نتايج اقتصادي خوبي از كشت آنها فقط از محصولات با كيفيت بالا بدست مي آيد. ميوه هاي با كيفيت بايد الزامات مختلفي را برآورده كنند - بازار / طعم، رنگ، شكل، اندازه، وزن، بافت، استحكام پوسته /؛ سالم / محتواي مواد مغذي، قندها، اسيدها، ويتامين ها، مواد معدني و فيبر /؛ جهت توليد / براي مصرف تازه، براي كنسرو كردن، براي ذخيره سازي /.

لازمه دستيابي به عملكرد پايدار ميوه هاي سالم با كيفيت بالا، تامين مناسب درختان ميوه با مواد مغذي و همچنين انتخاب مكان مناسب براي استقرار باغات است.

 

2. ماهيت طراحي

از آنجايي كه توليد باغات در كشاورزي زمان زيادي مي برد، زمان مورد توجه ويژه قرار مي گيرد. ما اين فرآيند را به عنوان دنباله اي از تأثيرات بر خاك، ساير اجزاي محيط و محل توليد در طول زمان ارائه مي كنيم. در اصل، كل چرخه توليد و فناوري را پوشش مي دهد. در توليد محصولات زراعي از آماده سازي خاك و نهال درختان ميوه تا برداشت و نگهداري محصولات مي باشد. براي انجام اين گونه فعاليت هاي نسبتا مستقل در كشاورزي، واحدهاي تجاري مناسب نيز مورد نياز است.

از سوي ديگر، طراحي با تصميم گيري مستند براي ايجاد يا اصلاح چيزي در آينده سر و كار دارد. اينها پيشنهادات و نتايج مديريت زمين است. هدف آنها توصيف، طراحي و تغيير هدف و كاربرد قسمت هاي مختلف زمين، شكل، اندازه و روابط بين آنهاست. يكي از نتايج اين فعاليت طرح كاداستر است.

از نظر اقتصادي نيز بايد سرمايه گذاري هاي لازم در نظر گرفته شود. به طور كلي، آنها براي محصولات فشرده بزرگتر هستند و با دور بودن تناوب زراعي افزايش مي يابند. ما در مورد تأسيسات آبرساني، جاده ها، اردوگاه هاي صحرايي صحبت مي كنيم. سرمايه گذاري هاي سرمايه اي نيز متناسب با تغييرات برنامه ريزي شده است. بهتر است از هر چيزي كه وجود دارد استفاده كنيد و نوآوري هاي كم بازده را محدود كنيد. به عنوان مثال، آنها براي گياهان چند ساله كه پس از چند سال ميوه مي دهند، بسيار بزرگ هستند. در كنار موارد كلي، برخي الزامات خاص براي هر گونه مهم است.

پروژه فني براي ايجاد باغ شامل عناصر مهم زير است: اندازه و شكل محله ها، شبكه راه، ترتيب ارقام، سيستم آبياري، نقاط حفاظت از گياهان، سايت براي كلني هاي زنبور عسل، مزرعه و ساختمان هاي مسكوني و غيره. هنگام ايجاد مزرعه، اين عناصر به زمين اعمال مي شوند.

ربع. آنها واحدهاي ساختاري اصلي در باغات بزرگ هستند. مصلحت است كه تنها يك گونه ميوه در يك محله با هم همپوشاني داشته باشد، با انواع داراي دوره نسبتاً مساوي باردهي، گلدهي همزمان و الزامات يكسان براي حفاظت از گياه. در زمين هاي هموار، محله ها معمولاً مستطيل شكل، تا 800 متر طول و تا 300-500 متر عرض هستند.در زمين هاي شيبدار عرض كمتر است (تا 250-300 متر). در مزارع متراكم، محله ها به قطعات تقسيم مي شوند. در سراسر رديف ها، جاده هاي بين بسته اي به فاصله 120-200 متر از هم قرار گرفته اند كه در امتداد آنها محصولات ميوه برداشت شده حمل مي شود.

شبكه راه. به گونه اي طراحي و ساخته شده است كه مانع عملكرد ماشين آلات نشود و در عين حال زمين زيادي را اشغال نكند. در اطراف محله ها جاده ها 8-10 متر و بين قطعات 6-8 متر عرض دارند.

مزارع حفاظتي آنها فقط در مكان هايي ايجاد مي شوند كه در معرض بادهاي قوي هستند. كاشت گونه هاي درختي در آنها مطلوب است كه بيماري ها و آفات مشتركي با گونه هاي ميوه ارائه شده ندارند. در شرايط آبي معمولاً 3-2 رديف صنوبر كاشته مي شود.

سيستم آب پاشي. بسته به روش هاي آبياري انجام مي شود. در آبياري ثقلي، كانال هاي دائمي در امتداد مرزهاي محله ها قرار دارند. كانال هاي موقت معمولاً به موازات كانال هاي معمولي و خندق هاي آبياري موقت در جاده هاي بين پارت ها كشيده مي شود كه آب از آن به داخل شيارها وارد مي شود. در صورت برنامه ريزي براي آبياري باراني يا قطره اي، پروژه جداگانه اي تهيه مي شود. مطلوب است كه خطوط لوله حمل و نقل زيرزميني را قبل از كاشت درختان گذاشته و آنها را يك طرح دقيق در دسترس قرار دهد.

نقاط حفاظت از گياه آنها در نزديكي منابع آب ايجاد مي شوند. خوب است در كنار آنها انبارهايي براي محصولات گياهي و موجودي داشته باشيد.

زمين بازي براي خانواده هاي زنبور عسل. آنها بايد به خوبي توسط خورشيد روشن شوند و در صورت امكان از بادهاي شديد محافظت شوند. آنها در يك الگوي شطرنجي در حدود 600 متر از يكديگر قرار دارند. به ازاي هر 10 دهه 2 تا 3 كندوي عسل در نظر گرفته شده است.

ساختمان هاي تجاري و مسكوني. در كنار جاده هاي اصلي قرار دارند. اينها نقاط جابجايي، انبارهاي كود، محل براي كارگران و ديگران هستند.

https://issuu.com/akinnahal

https://profile.hatena.ne.jp/Akinnahal/

http://www.authorstream.com/akinnahal/

 

 

 

انواع باغات ميوه طراحي و ايجاد باغات جديد

 

1. ماهيت صنعت

ميوه‌كاري يكي از شاخه‌هاي مهم كشاورزي بلغارستان است. اين كشور شرايط مناسبي براي پرورش انواع ميوه دارد.

 

نتايج اقتصادي خوبي از كشت آنها فقط از محصولات با كيفيت بالا بدست مي آيد. ميوه هاي با كيفيت بايد الزامات مختلفي را برآورده كنند - بازار / طعم، رنگ، شكل، اندازه، وزن، بافت، استحكام پوسته /؛ سالم / محتواي مواد مغذي، قندها، اسيدها، ويتامين ها، مواد معدني و فيبر /؛ جهت توليد / براي مصرف تازه، براي كنسرو كردن، براي ذخيره سازي /.

لازمه دستيابي به عملكرد پايدار ميوه هاي سالم با كيفيت بالا، تامين مناسب درختان ميوه با مواد مغذي و همچنين انتخاب مكان مناسب براي استقرار باغات است.

 

2. ماهيت طراحي

از آنجايي كه توليد باغات در كشاورزي زمان زيادي مي برد، زمان مورد توجه ويژه قرار مي گيرد. ما اين فرآيند را به عنوان دنباله اي از تأثيرات بر خاك، ساير اجزاي محيط و محل توليد در طول زمان ارائه مي كنيم. در اصل، كل چرخه توليد و فناوري را پوشش مي دهد. در توليد محصولات زراعي از آماده سازي خاك و نهال درختان ميوه تا برداشت و نگهداري محصولات مي باشد. براي انجام اين گونه فعاليت هاي نسبتا مستقل در كشاورزي، واحدهاي تجاري مناسب نيز مورد نياز است.

از سوي ديگر، طراحي با تصميم گيري مستند براي ايجاد يا اصلاح چيزي در آينده سر و كار دارد. اينها پيشنهادات و نتايج مديريت زمين است. هدف آنها توصيف، طراحي و تغيير هدف و كاربرد قسمت هاي مختلف زمين، شكل، اندازه و روابط بين آنهاست. يكي از نتايج اين فعاليت طرح كاداستر است.

از نظر اقتصادي نيز بايد سرمايه گذاري هاي لازم در نظر گرفته شود. به طور كلي، آنها براي محصولات فشرده بزرگتر هستند و با دور بودن تناوب زراعي افزايش مي يابند. ما در مورد تأسيسات آبرساني، جاده ها، اردوگاه هاي صحرايي صحبت مي كنيم. سرمايه گذاري هاي سرمايه اي نيز متناسب با تغييرات برنامه ريزي شده است. بهتر است از هر چيزي كه وجود دارد استفاده كنيد و نوآوري هاي كم بازده را محدود كنيد. به عنوان مثال، آنها براي گياهان چند ساله كه پس از چند سال ميوه مي دهند، بسيار بزرگ هستند. در كنار موارد كلي، برخي الزامات خاص براي هر گونه مهم است.

پروژه فني براي ايجاد باغ شامل عناصر مهم زير است: اندازه و شكل محله ها، شبكه راه، ترتيب ارقام، سيستم آبياري، نقاط حفاظت از گياهان، سايت براي كلني هاي زنبور عسل، مزرعه و ساختمان هاي مسكوني و غيره. هنگام ايجاد مزرعه، اين عناصر به زمين اعمال مي شوند.

ربع. آنها واحدهاي ساختاري اصلي در باغات بزرگ هستند. مصلحت است كه تنها يك گونه ميوه در يك محله با هم همپوشاني داشته باشد، با انواع داراي دوره نسبتاً مساوي باردهي، گلدهي همزمان و الزامات يكسان براي حفاظت از گياه. در زمين هاي هموار، محله ها معمولاً مستطيل شكل، تا 800 متر طول و تا 300-500 متر عرض هستند.در زمين هاي شيبدار عرض كمتر است (تا 250-300 متر). در مزارع متراكم، محله ها به قطعات تقسيم مي شوند. در سراسر رديف ها، جاده هاي بين بسته اي به فاصله 120-200 متر از هم قرار گرفته اند كه در امتداد آنها محصولات ميوه برداشت شده حمل مي شود.

شبكه راه. به گونه اي طراحي و ساخته شده است كه مانع عملكرد ماشين آلات نشود و در عين حال زمين زيادي را اشغال نكند. در اطراف محله ها جاده ها 8-10 متر و بين قطعات 6-8 متر عرض دارند.

مزارع حفاظتي آنها فقط در مكان هايي ايجاد مي شوند كه در معرض بادهاي قوي هستند. كاشت گونه هاي درختي در آنها مطلوب است كه بيماري ها و آفات مشتركي با گونه هاي ميوه ارائه شده ندارند. در شرايط آبي معمولاً 3-2 رديف صنوبر كاشته مي شود.

سيستم آب پاشي. بسته به روش هاي آبياري انجام مي شود. در آبياري ثقلي، كانال هاي دائمي در امتداد مرزهاي محله ها قرار دارند. كانال هاي موقت معمولاً به موازات كانال هاي معمولي و خندق هاي آبياري موقت در جاده هاي بين پارت ها كشيده مي شود كه آب از آن به داخل شيارها وارد مي شود. در صورت برنامه ريزي براي آبياري باراني يا قطره اي، پروژه جداگانه اي تهيه مي شود. مطلوب است كه خطوط لوله حمل و نقل زيرزميني را قبل از كاشت درختان گذاشته و آنها را يك طرح دقيق در دسترس قرار دهد.

نقاط حفاظت از گياه آنها در نزديكي منابع آب ايجاد مي شوند. خوب است در كنار آنها انبارهايي براي محصولات گياهي و موجودي داشته باشيد.

زمين بازي براي خانواده هاي زنبور عسل. آنها بايد به خوبي توسط خورشيد روشن شوند و در صورت امكان از بادهاي شديد محافظت شوند. آنها در يك الگوي شطرنجي در حدود 600 متر از يكديگر قرار دارند. به ازاي هر 10 دهه 2 تا 3 كندوي عسل در نظر گرفته شده است.

ساختمان هاي تجاري و مسكوني. در كنار جاده هاي اصلي قرار دارند. اينها نقاط جابجايي، انبارهاي كود، محل براي كارگران و ديگران هستند.

https://issuu.com/akinnahal

https://profile.hatena.ne.jp/Akinnahal/

http://www.authorstream.com/akinnahal/

 

 

 

مشخصات، قيمت و خريد گياه طبيعي بامبو مدل D

براي تقويت بامبو پس از تعويض آب از قطره مخصوص استفاده كنيد ،معمولا 1 يا 2 قطره براي هر ساقه كافيست . يكي از موارد تشخيص بيمار بودن گياه بامبو اي است كه آبي كه گياه در آن قرار داده شده زود به زور زرد و كدر مي شود. براي نگهداري بامبو در خاك مي توانيد از خاك ژله اي استفاده كنيد،به منظور نگهداري گياه بامبو در خاك ژله اي ابتدا بايد بامبو را حدودا دو ماه ونيم در آب قرار داد تا ريشه كند. پس از آنكه بامبو به ريشه نشست مي توان آن را داخل خاك هاي ژله اي كاشت. در صورت تمايل براي كاشت در خاك از سه قسمت مساوي ماسه ، پيت موس و خاك باغچه استفاده كنيد در اين صورت ديگر نيازي به ريختن قطره در خاك نيست .

سلام وقت بخير يكي از دلايل زردي بامبو ميتونه قارچ باشه، اگر ساقه ام زرد شده با يه چاقوي تيز اون قسمت رو جدا كنيد. آب رو هر دو هفته يكبار تعويض كنيد سپس ساقه را با كمي بشوييد علاوه بر قطره تقويتي نصف قاشق چايي خوري قارچ كش داخل آب بريزيد. ضمنا بامبو به كلر و فلورايد اب آشاميدني حساسه براي آب بامبو از آب شب مونده استفاده كنيد. كارهاي بالارو انجام بديد و ما را از نتيجه آن با خبر كنيد. به طور كلي مي توان گياه بامبو لوتوس را از دسته گياهان سايه پند دانست كه به نور غير مستقيم خورشيد براي رشد نيازمند هستند. اين گياه بر خلاف اغلب گياهان كه با قرار گرفتن در معرض نور خورشيد رشد مي كنند بامبو ها با قرار گرفتن در معرض نور خورشيد مي پوسند و در نهايت از بين خواهند رفت.

فيكوس بنجامين يا بنجامين انجيري، گونهاي گياه گلدار است كه در راسته گلسرخسانان قرار دارد. بامبوها گياهان كوچك و حقيقتاً دلفريبي هستند كه در گلدانهاي شيشهاي يا فلزي نگهداري ميشوند. از قرنها پيش اين گياه ابزار قدرتمندي براي جذب روزي،احترام و سلامتي بيشتر مورد استفاده بود. اما اول ميخواهيم به مفهومي كه پشت فنگشويي اين گياه خوش يمن وجود دارد، توضيح دهيم. آنگاه متوجه خواهيد شد چرا در فنگ شويي از اين گياه بعنوان يك گياه خوشيمن ياد ميشود. اغلب، اين گياه در فروشگاهها به عنوان گياه آكواريومي فروخته ميشود؛ در اين شرايط پس از چند ماه گياه ميپوسد مگر اين كه جوانههاي آن از سطح آب خارج شوند.

آب حاوي كلر شير باعث مي شود كه نوك برگهاي گياه قهوهاي شود. اگر مجبور به استفاده ازآب شير هستيد، ميتوانيد آن را در يك ظرفي به مدت ?? ساعت نگه داريد و بعد به گياه بدهيد. تغيير د هفته يك بار آب از پوسيدگي ريشه ها جلو گيري مي كند.

پرورشدهندگان حرفهاي بامبو در اين كشورها ساقه بامبو را تاب ميدهند، پيچ ميدهند و به چندين شكل مختلف در ميآورند. نمونههاي پيچيده بامبو ميتواند ?? ساقه مجزا يا بيشتر داشته باشد. معمولاً گياه بامبو را ميتوان در گلدان ساده با قيمت مناسب خريداري كرد.

مي توانيد گياه را در قسمت نورگير منزل قرارداده و از قطره هاي مخصوص جهت تغذيه آن استفاده نماييد. • توجه داشته باشيد بعد از قلمه زدن ساقه هاي بامبو ديگر پيچ نمي خورند و به صورت عمودي به رشد خود ادامه مي دهند. توجه نماييد كه هنگام هرس حتما دو پيچ روي ساقه گياه باقي بگذاريد تا بتواند به رشد خود ادامه دهد.

براي هرس كردن قيچي هرس را بايد ضد عفوني كنيد تا از انتقال بيماري به گياه پيشگيري شود. بعد از اينكه ارتفاع بامبو ها به اندازه اي كه در نظر داريد، رسيد هرس امري ضروري براي اين گياه مي باشد. زماني كه ساقه هاي بامبو را برش بزنيد اين گياه از نظر طولي و برگي بدون رشد ساقه به رشد خود ادامه مي دهند و بامبو هاي برش زده قلمه هاي تازه اي هستند كه مي توانيد براي تكثير بامبو از آنها استفاده كنيد. با باقي گذاشتن يك يا دو پيچ بر ساقه بامبو مي توانيد گياه را به رشد و شكوفايي جديد و سريع تر تشويق كنيد.

توجه كنيد اگر گياه بامبو از ابتدا داخل آب ريشه داده ، ديگر آن را داخل خاك منتقل نكنيد زيرا در اين صورت رشد گياه به تاخير افتاده يا زرد شده و از بين مي رود . براي اين منظور گياه بامبو را يا از ابتدا داخل خاك قرار دهيد يا آن را ابتدا داخل ماسه منتقل كرده بعد از يك ماه به خاك كامل وارد كنيد . اين گياه از دفاتر كار، روي ميز تحرير، محل كار، منزل و تقريباً همه جا سر در آورده است. ميگويند بامبو كه يكي از عناصر مهم فنگشويي است، خوشيمني را به خانه شما ميآورد، بخصوص اگر اين گياه به عنوان هديه به شما داده شود.

استفاده از آب شور و آبي كه كلسيم و منيزيم اضافي دارد، در روند رشد اين گياه اختلالاتي از جمله ايجاد رنگ زرد و قهوهاي در لبه برگها به وجود ميآورد. البته از لاكي بامبو مي توان به عنوان يك تصفيه كننده هوا نيز استفاده نمود. اين گياه جاذب قوي براي فرمالدئيد، بنزن، تولوئن و گزيلن داخل جو مي باشد. آفتاب مستقيم يا غبار پاشي جلو آفتاب دليل اين عارضه است شرايط را باز بيني كنيد و گياه را به محيط مناسب انتقال دهيد .

به منظور نگهداري گياه بامبو در خاك ژله اي ابتدا بايد بامبو را در آب قرار داد تا ريشه كند. شما مي توانيد از دانه هاي ليكا به عنوان سطح اتكا و حايل براي بالا و پايين نگه داشتن ساقه ها استفاده كنيد. بهترين فصل براي تكثير اين گياه بهار يا تابستان و دماي مناسب حدود 20 درجه سانتيگراد است.

توجه داشته باشيد كه يك گل بامبوي سالم و شاداب بايد مجموعه اي از برگ هاي سبز تيره و چند برگ در حال جوانه زدن داشته باشد. به نور زياد اما غيرمستقيم آفتاب براي اين گياهان بهتر است چرا كه در نور مستقيم برگها دچار سوختگي شده و زرد ميشوند. در ضمن سعي كنيد گياه در مجاورت هوا اعم از باد كولر با يخاري قرار نگيرد.

گياه را دور بيندازيد و گياه جديدي بخريد يا بخش هايي از ساقه كه سالم مانده را نجات دهيد و آنها را در آب بگذاريد تا ريشه بدهند. اگر جوانه هاي سالمي روي ساقه وجود دارد آنها را ببريد و در گلدان هاي ديگري بگذاريد تا رشد كنند. در اين بخش از سايت آكاايران مطالبي درمورد گياه بامبورا براي شما آماده كرده ايم ، اميدواريم كه مورد توجه شما قرار گيرد.

گياه بامبو غذاي مورد علاقه حيواناتي مانند پاندا مي باشد. شما مي توانيد زير گلداني بامبو خاكي را پر از آب و سنگ ريزه كنيد تا رطوبت كافي به گلدانتان برسد. همانطور كه گفته شد گياه بامبو به آب تازه نياز دارد و بايد حداقل ماهي يكبار آب گلدان عوض شود در غير اين صورت برگهاي بامبو شروع به زرد شدن ميكنند. بامبو در آب و يا در خاك ژله اي به خوبي رشد مي كند,هنگام خريد بامبو دقت كنيد كه لبه ي برگ ها سوخته نباشد و ساقه و برگ ها سرحال باشند و بعد از خريد حتما دور آن روزنامه بپيچيدتا به گياهتان شوك وارد نشود. يكي از راه هاي نگهداري طولاني مدت از اين گياه اين است كه پس از خريد گل بامبو، گلدان آن را با مالچ هاي عميق بپوشانيد زيرا با اين كار مي توانيد مقاومت سرما را در گل بامبو، به ميزان قابل توجهي افزايش دهيد.

سفارش گل بامبو مناسب براي مراسم افتتاحيه محل كار جديد و يا منزل جديد مي باشد. گل فروشي آنلاين گلمون با سال ها تجربه و مهارت در سفارش اينترنتي گل و ارسال گل به ايران و سراسر جهان، سفارش آنلاين گل بامبو را به شما پيشنهاد مي كند. دريايي از عشق را به آنانكه دوستشان داريد هديه دهيد و نجواگر زمزمه ي عشق در گوش عزيزانتان باشيد. از معجزه ي سفارش گل غافل نشويد و حال و هواي دل و جانتان را با خريد گل و ارسال گل خوب كنيد. گلمون بهترين يار شما در سفارش آنلاين گل و سفارش اينترنتي گل مي باشد و هدفي جز رضايت شما ندارد. بامبو گياهي جذاب از تيره با نام علمي و مشهور به اسامي همچون لاكي بامبو، دراسناي روباني، بلژيكي هميشه سبز يا گياه روباني و بامبو خوش شانس شناخته مي شود.

چرا كه بامبو هم مي تواند از طريق برگ و هم از طريق ريشه تغذيه كند. تركيب خاك برگ و خاك باغچه و پرليت و مفداري هم قارچ كش مناسب است. در بامبوي نوع ابلق كه به بامبوي سيور هم شناخته مي شود ، برگ هايي به رنگ سبز كم رنگ و پر رنگ است و درازاي ساقه ي آن به ??? سانتي متر مي رسد . در بامبوي نوع جوانه، برگ ها ازجوانه ي كنار ساقه مي رويند و درازاي ساقه هاي اين نوع بين ?? تا ??? سانتي متر مي باشد و رنگ برگ ها در اين بامبوي جوانه ، سبز است .

معمولا برگها به درازاي 20 تا 25 سانتي متر و عرض تا 4 يا 5 سانتي متري به رنگ سبز تيره يا ابلق به صورت سبز و سفيد يا سبز و زرد ديده مي شوند. امروزه در جهان به عنوان گياه تزئيني چيني معرفي و بازاريابي مي شود ولي در واقع اينچنين نيست و اين گياه بومي اغلب نقاط آسيا نيست. پرورش و رويش بامبو در ايران در مناطق شمالي كشور از جمله در علي آباد، لاهيجان و قاسم آباد رودسر صورت ميگيرد.

قلمه زدن اصليترين روش تكثير بامبو، اين گل آپارتماني است. براي قلمه زدن بامبو، ساقههاي تازه بامبو را به طول ?? سانتيمتر با استفاده از چاقو تيز از زير بند ببريد و در آب يا بستر كاشت سبك قرار دهيد. بهترين زمان براي قلمه زدن و تكثير بامبو، فصل بهار يا تابستان است. از آنجايي كه گياهان بامبو لوتوس بسيار حساس هستند در صورت تماس با هر گونه مواد شوينده شيميايي كم كم زرد خواهند شد و در نهايت از بين مي روند.

توان كابلها و يا سيمهايي كه توسط ان به سيم مارپيچ مركزي وصل شده است را برداشت و حذف كرد و يا اصطلاحا ساقه بامبو را آزاد كرد. خواهيد گياه شما به شكل مستقيم برويد هر چند وقت يكبار گلدان آنرا بچرخانيد تا جلوي انحراف آن را به سمت نور بگيريد. سلام نه دوست عزيز ادعاي درستي نيست چون گياه نياز به تغذيه داره بايد با كود مخصوص خودش تغذيه بشه ، املاح موجود در آب با كود فرق داره. اين گياه معمولا در كف جنگهاي باراني رشد ميكند و بومي كشور كامرون در مناطق گرمسير غرب آفريقاست.

يكي از موارد مهمي كه بايد هنگام انتخاب بامبو براي نگهداري در آپارتمان دقت كنيد سالم، سبز و شاداب بودن ساقه و برگهاي آن است. از خريدن گياهاني كه داراي لكههاي زرد يا قهوهاي هستند اجتناب كنيد. همچنين در نظر داشته باشيد كه گياهي ريشهدار را انتخاب كنيد و از خريدن گياه بدون ريشه در فصلهاي پاييز و زمستان پرهيز كنيد. دماي هوايي كه قرار است گياه بامبوي شما در آن نگهداري شود، بايد چيزي بين 17 تا 23 درجه سانتي گراد باشد؛ دمايي كه نه خيلي سرد است و نه خيلي گرم. دراين صورت است كه مي توانيد توقع داشته باشيد گياه شما درست و حسابي رشد كند. به منظور نگهداري گياه بامبو در خاك ژلهاي ابتدا بايد بامبو را در آب قرار دهيد تا ريشه كند.

?- دقت كنيد بامبويي را خريداري كنيد كه ساقه و برگهاي آن سالم و شاداب بوده و سبزينه آن كمرنگ نشده باشد و از خريد بامبويي كه سبزينه فاصله دو گره از ساقه آن به سفيدي متمايل شده باشد خودداري نماييد. نگذاريد آب سبزه ببندد يا كدر بشوند.قارچهاي سياه پودري روي برگها را با قارچكشها ميتوان از بين برد. آبياري منظم براي سلامت گياه به خصوص در ماههاي گرم سال ضروري است.

بعد، گياه را به حالت ايستاده برگردانيد و با استفاده از اره هرس، آن را به دو يا چند قطعه تقسيم كنيد. به سادگي از طريق ريشه به هر تعداد كه مي خواهيد تقسيم بندي كنيد. در حالي كه اين كار را انجام مي دهيد حتماً هر گونه ريشه مرده، پوسيده يا آسيب ديده را جدا كنيد. رويداد گل دهي دسته جمعي، شكارچيان زيادي از جمله جوندگان را ربايش ميكند. دسترسي ناگهاني به اين مقادير چندان ميوه در جنگل، دهها ميليون موش گرسنه را ربايش ميكند كه غذا مي خورند و رشد و ساخت مانند ميكنند.

https://www.diigo.com/user/nelliestein4

https://www.redbubble.com/people/NellieStein4/shop?asc=u

https://www.blogtalkradio.com/nelliestein4

https://gitlab.com/NellieStein4

https://www.viki.com/users/nelliestein4_71/about

https://visual.ly/users/nelliestein4/portfolio

http://www.wikidot.com/user:info/nelliestein4

https://infogram.com/untitled-chart-1hxr4zxo7gd9q6y?live

 

 

 

بيوگرافي كوروش سليماني

به گزارش كانال خبري هاريكا در قسمت بيوگرافي بازيگران به بيوگرافي كوروش سليماني ميپردازيم , وي متولد سوم مرداد ???? در كرمانشاه؛ وي بازيگر تئاتر ، سينما و تلويزيون ايران و كارگردان تئاتر است. وي از نوادگان شاعر معروف المسخان كندولي است.

كرمانشاه، ايران

محل زندگي: تهران

مليت: ايراني

سال‌هاي فعاليت: از سال تا الان

بيوگرافي كوروش سليماني

اولين تمرين كوروش سليماني براي تئاتر

اولين تمرين كوروش سليماني براي تئاتر معلم كلاس پنجم ما آقاي سلطاني با يك متن براي نمايش با ما كار مي كرد اما دقيقا روز اجرا مصادف با روزي شد كه عراق تهديد كرده بود كرمانشاه را بمباران مي كند به همين خاطر روز اجرا به همراه خانواده ناچار بوديم شهر را ترك كنيم به همين دليل نتوانستم اولين تجربه بازيگري ام را بدست آورم

كورورش سليماني و اجرا در تلويزيون

 او در فاصله سال هـاي ???? تا ???? مجري و كارشناس برنامه تلويزيوني سينما يك بوده‌اسـت. 

ازدواج و  عكس همسر كوروش سليماني

او ازدواج كرده و صاحب دختري بنام ناز آفرين مي باشد. كوروش سليماني چند ساليست ازدواج كرده كه ثمره اين زندگي دو فرزند است دخترش مهرآفرين متولد ?? فروردين ???? و پسرش بزرگمهر در ?? ارديبهشت ???? به دنيا آمده است و حالا يك خانواده چهار نفره دارد

 

دستمزد بازيگري كوروش سليماني

دستمزد بازيگري كوروش سليماني , كوروش سليماني مي‌گويد: بـه اعتقاد مـن بهتر اسـت در پرداخت دستمزدهاي سينمايي عدالت رعايت شود. يعني بين بازيگران تئاتري كـه صرفا در عرصه تئاتر فعال هستند و سال‌ها زحمت كشيدند نبايد تفاوتي قائل شد..

آثار بازيگري كوروش سليماني در سينما

– متولد ماه مهر (احمدرضا درويش ????)

– اتوبوس شب (كيومرث پوراحمد ????)

– يك گزارش واقعي (داريوش فرهنگ ????)

– روزهاي زندگي (پرويز شيخ طادي ????)

– دوچ (امير مشهدي عباس ????)

– تيغ و ترمه (كيومرث پوراحمد ????)

 

آثار بازيگري  كوروش سليماني در تلويزيون

– تله‌فيلم خون صلح (صحبت اله خداياري ????)

– تله‌فيلم دايه كشور (صحبت اله خداياري ????)

– تله‌فيلم تكيه بر باد (صحبت اله خداياري ????)

– كوي دامون (عباس رنجبر  – ????)

– حجر بن عدي (تاجبخش فناييان  – ????)

– آواز مه (حسينعلي فلاح ليالستاني – ????)

– همسفران (علي ژكان و محسن محسني نسب  – ????)

– پايان پادشاهي (كاظم بلوچي  – ????)

– تلاطم (منوچهر هادي – ????)

– نرگس (سيروس مقدم- ????)

– عبور از شب (اسماعيل فلاح پور – فيلم تلويزيوني – ????)

– ماه قرمز (سعيد ابراهيمي فر  – ????)

– دلشوره (مهرداد پوراحمد – ????)

 

– تله‌فيلم كابوس (سيروس مقدم ????)

– فاكتور هشت (رضا كريمي ????)

– پرانتز باز (كيومرث پوراحمد – ????)

– نود دقيقه (محسن يوسفي  – ????)

– اشلو (صادق پروين آشتياني – ????)

– آدم‌هاي ماشيني (حسين مختاري – ????)

– سي‌امين روز (جواد افشار و پرويز شيخ طادي – ????)

– يك نفر ديگر (بهنام بهزادي  – ????)

– تله‌فيلم خراش (محمد حمزه اي ????)

– تله‌فيلم سپيده (حسين آقا هرندي ????)

– يك لحظه ديرتر (راما قويدل  – ????)

– تله‌فيلم آواز مردمان خوب (صادق پروين آشتياني ????)

– تله‌فيلم ساعت به وقت صفر (احمد معظمي ????)

– تله‌فيلم از ميان سايه‌ها (رهبر قنبري ????)

– به خاطر مونا (پيمان كوشايي – ????)

– پيدا و پنهان (آرش معيريان – ????)

https://sararowe5.livejournal.com/profile
https://www.quora.com/profile/Sara-Rowe-54
https://www.twitch.tv/sararowe5
https://www.openstreetmap.org/user/SaraRowe5
https://www.tripadvisor.com/Profile/sararR1858XB
https://www.4shared.com/u/F0bqc9J6/SaraRowe5.html
https://www.indiegogo.com/individuals/27944607
https://www.mixcloud.com/SaraRowe5/
https://www.sbnation.com/users/SaraRowe5
https://www.reverbnation.com/artist/female903
https://loop.frontiersin.org/people/1535048/bio
https://unsplash.com/@sararowe5

 

شغل تعميرات پكيج چيست و چه درآمدي دارد؟
توجه داشته باشيد كه اين روز ها يكي از مشاغل پر درآمد، شغل نصب و تعميرات پكيج مي باشد كه در شمار مشاغل فني قرار دارد و بازار كار آن نيز بسيار خوب مي باشد.
حتما شما هم اين موضوع را مي دانيد كه در حال حاضر مزاياي زيادي در پكيج هاي ديواري وجود دارد كه به نسبت ساير سيستم هاي گرمايشي ميزان درخواست از سوي مشتري جهت نصب آن افزايش پيدا كرده است ، به عنوان مثال تعمير پكيج در تهران در حال حاضر بيشترين تقاضا را در كشور دارد ؛ در نتيجه با ميزان افزايش تقاضا به منظور نصب پكيج قطعاً سرويس دهي و تعميرات اين گونه ابزار نيز زياد مي شود ؛ از اين رو شغل پكيج ديواري امروزه به يكي از بهترين و پر درآمد ترين شغل هاي فني تبديل شده است. در صورتي كه شما يك برنامه‌ريزي درست و همچنين نحوه نصب و آموزش تعميرات پكيج را دارا باشيد خيلي زود مي توانيد در اين زمينه موفقيت زيادي را كسب نموده و همچنين سودهاي كلاني به دست آوريد.
در صورتي كه شما دوست داريد شغل هاي فني را انجام دهيد و مي خواهيد به بازار كار اينگونه از شغل ها وارد شويد بايد توجه داشته باشيد كه نصب نمودن پكيج و تعميرات آن از جمله بهترين شغل هاي فني به شمار مي رود كه پس از كسب تجربه مي توانيد به خوبي از اين شغل در آينده استفاده كنيد و درآمد هاي زيادي را به دست آوريد.
در حال حاضر پكيج هاي ديواري با توجه به اين كه مقرون به صرفه تر است و مزاياي زيادي دارد همانگونه كه بيان شد بر ميزان درخواست استفاده از اينگونه پكيج ها روز به روز افزوده مي شود و شما از اين طريق مي‌ توانيد بر ميزان درآمد خويش بيفزاييد ؛ به عنوان مثال پروژه هاي ساختماني به گونه اي است كه حتماً جهت گرمايش از اينگونه وسايل استفاده مي كنند.
 به طور كلي اينكه اين پكيج ها داراي مزيت هاي زيادي است همواره موجب شده تا ساختمان هاي قديمي نيز به سمت و سوي اين سيستم گرمايشي جذب شوند و سيستم گرمايشي پيشين خود را تغيير دهند ؛ بنابراين اين مسئله نشان از كيفيت و امكانات ويژه اين پكيج دارد.
ممكن است همواره اين سوال برايتان مطرح شود كه به چه ميزان مي توان از شغل فني تعمير پكيج ديواري درآمد به دست آورد ؟
در پاسخ مي توانيم بگوييم بسته به مهارت، تجربه، تخصص و توانايي كه شما در اين زمينه داريد مي توانيد درآمد هاي زيادي را كسب نماييد ؛ به عبارت ديگر هر چقدر ميزان توانايي، تجربه و تخصص شما در اين زمينه بيشتر باشد ؛ بنابراين شما درآمد بيشتري مي توانيد كسب كنيد. شهر تهران به عنوان يك كلان شهر قطعاً نياز به افراد تعمير كار در زمينه پكيج و نصب آن دارد و افراد زيادي و همچنين ساختمان ‌هاي بيشماري در اين شهر وجود دارد كه به دنبال استفاده از پكيج و خدمات مربوط به آن هستند. در حقيقت شما به عنوان يك شخص نصاب پكيج و تعمير كار مي توانيد كار خود را در اين گونه از كلان شهر ها آغاز نماييد.
بهتر است بدانيد يكسري عواملي وجود دارد كه تاثير زيادي در كسب درآمد در شغل فني تعمير كار پكيج مي گذارد، به عنوان مثال از اين عوامل مي ‌توان كيفيت ارائه خدمات، مشتري مداري، تبليغات، ساعت هاي كاري و قيمت ارائه شده را نام برد.
به طور كلي نصاب و تعميركار پكيج ديواري به شخصي اطلاق مي شود كه موفق به كسب مهارت هاي مورد نياز در نصب نمودن تمامي برند ها و مدل هاي پكيج ديواري را شده باشد و همچنين توانايي برطرف نمودن بسياري از مشكلات ايجاد شده در پكيج ديواري را داشته باشد و آن ها را عيب يابي و تعمير سازد ؛ در نتيجه به منظور كسب موفقيت در بازار كار شغل فني تعمير كار پكيج نخستين گام كسب مهارت مي باشد.
همانگونه كه مي دانيد معمولاً پكيج هاي ديواري با استفاده از گاز شهري كار مي ‌كند ؛ در نتيجه همين مسئله باعث مي‌ شود كه اين شغل بسيار حساس به نظر آيد، بنابراين بي احتياطي به هنگام نصب و يا تعميرات پكيج احتمالاً خسارت هاي مالي و جاني ممكن است به بار آورد. پس توجه داشته باشيد كه اين مسئله يعني رفع مشكلات پيش آمده و عيب يابي پكيج از توان افراد عادي خارج مي باشد و تنها نصب صحيح و تعويض قطعات و همچنين تعمير دستگاه پكيج در توان افراد ماهر در اين زمينه مي باشد، يعني آن دسته از افرادي كه به عنوان تعمير كار حرفه اي شناخته مي شوند و از تجربه مهارت و دانش زيادي در اين حوزه برخوردار هستند. در نتيجه به هنگام تعمير يا نصب دستگاه پكيج حتماً از افراد حرفه‌ اي در اين زمينه بخواهيد تا اين كار را برايتان انجام دهند.
ممكن است بگوييد چگونه مي توان در زمينه نصب و تعمير پكيج دانش فني مربوطه را فرا گرفت ؟
 بهتر است بدانيد گذراندن دوره آموزش تعمير پكيج به صورت كاملاً حرفه‌اي معمولاً در آموزشگاه هاي معتبر برگزار مي شود، شما با شركت در اين گونه از كلاس ها هم مي توانيد گواهينامه مربوط به اين شغل فني را كسب كنيد و هم قادر خواهيد بود مدرك مورد نياز را به دست آوريد. با انجام چنين مراحلي خيلي زود به يك نصاب حرفه‌ اي و تعميركار ماهر شغل فني نصب پكيج تبديل مي شويد.
يكي از مهم ترين موضوعات جهت كسب موفقيت در بازار كار شغل فني نصب پكيج و تعمير آن مي توان مشتري مداري را عنوان كرد.
اگر قصد داريد در اين شغل حرفه اي شويد بايستي حتماً پيش از همه مشتري مداري را ياد بگيريد كه بدين منظور بايستي به خواسته ها و نياز هاي مشتريان توجه كافي داشته باشيد، همچنين رفتار درست و احترام گذاشتن به آنان در اولويت شما باشد. همواره سعي كنيد تا عيب هاي پكيج را در مدت زمان اندكي برطرف سازيد و نسبت به قولي كه به مشتري خود مي دهيد خوش قول باشيد ؛ يعني سر موقع به رفع مشكلات موجود در پكيج مشتري خود بپردازيد و آن را به فردا موكول نكنيد.
برآورد هزينه و تعيين قيمت يكي ديگر از مواردي است كه اگر بتوانيد با مشتري منصفانه رفتار كنيد و در اين زمينه هزينه هاي نجومي به مشتري نگوييد قطعاً همين مسئله موجب جذب مشتريان بيشتر برايتان خواهد شد و يك بازار كار كاملاً داغ در پيش رو خواهيد داشت دقت داشته باشيد كه بدين منظور شما مي توانيد فهرستي از افراد رقيب در اين زمينه تهيه كنيد و قيمت هايي كه آنان به مشتريان ارائه مي دهند شما اندكي از آن قيمت بكاهيد ؛ اما دقت داشته باشيد كمتر گفتن قيمت موجب كاهش كيفيت كار شما نشود، بلكه تنها هدف اصلي شما جذب مشتريان بيشتر با كيفيت كار عالي باشد.
البته دقت داشته باشيد به جز مواردي كه گفته شد شما به منظور كسب مشتريان بيشتر و همچنين دستيابي به سود بيشتر همواره مي ‌توانيد به سوي تبليغ كار خود برويد.
 در واقع استفاده از ثبت آگهي در انواع وبسايت ها و تبليغات باعث مي شود كه شما بتوانيد هم شهرت بيشتري را بدست آوريد و هم موجب كسب موفقيت و سود بيشتر و مشتريان بيشتر نيز برايتان خواهد شد. از جمله وب سايت ها ‌و برنامه‌ هايي كه مي ‌توانيد كار خود را در آن ها تبليغ كنيد مي ‌توان شيپور، ديوار، استاد كار، سنجاق، آچاره و غيره اشاره نمود.
با توجه به اينكه شغل فني نصب پكيج و تعمير آن در شمار شغل هاي حساس و تخصصي قرار دارد، يكي از بهترين شيوه ها جهت يادگيري اين مشاغل فني استفاده از كلاس هاي آموزشگاه هاي معتبر مي باشد تا خيلي خوب بتوانيد مهارت هاي لازم در اين گونه شغل‌ هاي فني به دست آوريد و همواره آن ها را به كار گيريد.
در حال حاضر در تمامي كشور يكسري آموزشگاه هايي وجود دارد كه دوره هاي مربوط به يادگيري نصب پكيج و تعمير آن را برگزار مي كنند، شما بايد گوش به زنگ باشيد تا بتوانيد به محض اطلاع رساني در اين گونه كلاس ها شركت كرده و مهارت لازم را به دست آوريد.
بهتر است بدانيد پس از كسب مهارت لازم و دريافت مدرك مربوطه مي‌توانيد كار خود را آغاز كنيد، اما ما به شما پيشنهاد مي كنيم پيش از اينكه به صورت رسمي كار خود را شروع كنيد تعدادي پكيج را به صورت رايگان نصب و تعمير نماييد ؛ چرا كه با انجام اين كار مي توانيد بر تجربه خود بيفزاييد و در ميان عموم اين سخن رد و بدل مي ‌شود كه فلان شخص مي تواند پكيج نصب كند يا حتي آن را تعمير نمايد.
اگر متمايل به نصب رايگان در در ابتداي كار خود نيستيد مي توانيد ميزان هزينه اندكي جهت نصب و تعمير پكيج از مشتري دريافت كنيد ؛ زماني كه شما اين كار را انجام مي دهيد اين عمل در ميان افراد دهان به دهان مي چرخد و باعث مي شود تا خيلي زود شما به يك شخص منصف و حرفه اي در در ميان همگان تبديل شويد و به كسب درآمد با استفاده از اين شغل فني بپردازيد.
تعميركار پكيج ابتدا دستگاه مربوطه را مورد بررسي قرار مي ‌دهد و با توجه به نياز آن متوجه مي شود كه بايد تعمير انجام شود يا اينكه پكيج كاملاً سرويس شود.
در صورتي كه پكيج به تعويض قطعات احتياج داشته باشد و يا تنها بايد آن را تعمير كند در اين صورت تعمير كار بايستي بيش از انجام هر كاري در رابطه با هزينه تعمير پكيج با مشتري صحبت ‌هاي لازم را انجام دهد و اگر مشتري شرايط موجود را پذيرفت مي توان به تعمير پرداخت ؛ اما اگر مشتري به انجام تعمير تمايل نشان نداد و يا پس از بازرسي پكيج سفارش را لغو نمود، در نتيجه براي هزينه كارشناسي مبلغي تعيين شده از سوي تعمير كار دريافت مي گردد.
به طور كلي پكيج به عنوان يك دستگاه كاملاً پر مصرف در ميان شناخته مي شود كه به طور معمول در همه فصل هاي سال مورد استفاده قرار مي گيرد ؛ مثلا در ماه‌ هاي گرم سال جهت توليد آب گرم و در فصل سرما جهت گرمايش رادياتور و شوفاژ و همچنين گرم نمودن فضا با استفاده از پكيج كاربرد دارد. بنابراين به كارگيري دائمي از پكيج همواره موجب مي گردد كه از ميزان عمر پكيج ديواري كاسته شود و هر آن احتمال دارد تا شما به يك سرويس دهي و تعمير پكيج از سوي تعمير كار احتياج پيدا كنيد.
در واقع وجود رسوبات و يكسري مواد معدني محلول در آب سبب مي گردد تا رسوبات در سيستم لوله كشي پكيج ايجاد شده و كم كم دستگاه پكيج ادامه فعاليت باز مي ماند. به منظور حفظ و نگهداري در دراز مدت از دستگاه پكيج بايستي به صورت دوره اي پكيج خود را سرويس نماييد.
اگر مي خواهيد بدانيد كه چه زماني بهتر است سرويس دهي پكيج انجام شود ؟ بايد دقت داشته باشيد كه هر گاه موارد زير اتفاق افتاد خيلي سريع از شخص تعمير كار بخواهيد تابه سرويس پكيج شما بپردازد اين علائم شامل موارد زير است :
- روشن نشدن پكيج به صورت انفجاري
- گرم نشدن آب مصرفي بهداشتي
- كاهش فشار آب گرم مصرفي
- گرم نشدن رادياتور
- كاهش و كوتاهي شعله اصلي پكيج.
در رابطه با سرويس دوره اي پكيج مي‌ توانيم بگوييم كه سرويس پكيج تقريباً با فاصله زماني ? ماهه و گاهي با تغيير يافتن فصول از تابستان به زمستان و بالعكس صورت مي پذيرد ؛ اما سرويس كامل پكيج بدين شكل است كه از طريق شخص تعمير كار متوجه مي شويد كه دستگاه شما نياز به سرويس كامل دارد ؛ زيرا سرويسكار تمام پكيج مورد بررسي و ارزيابي قرار مي دهد و آن را عيب يابي مي كند.
در اين شيوه همه اتصالات و قطعات موجود در پكيج تحت كنترل قرار مي گيرد، در صورتي كه نياز باشد سرويسكار از اسيد جهت برطرف سازي رسوبات موجود در مسير لوله ها استفاده مي كند. هنگامي كه قطعه اي در پكيج دچار مشكل فرسودگي يا شكستگي شده باشد خيلي زود بايد با يك قطعه نو جا به جا شود.
دقت داشته باشيد كه حتماً بايد تمامي اين فرايند به واسطه يك تعمير كار كاملاً خبره و متخصص به صورت ساليانه انجام گردد.

از جمله مراحلي كه بايستي حتماً به منظور سرويس دهي كامل پكيج ديواري به واسطه تعمير كار انجام دهيد عبارت است از :
- تنظيم شير گاز
- كنترل فشار آب
- كنترل گردش هواي پكيج
- كنترل دودكش ها
- هواگيري پكيج
- بررسي محور پمپ سير كولاتور
- بررسي حرارت پكيج
- رسوب زدايي پكيج

 

 

آموزش ساخت اپ و سايت مشابه ديوار بصورت كامل

همه ميدونيم كه سايت و اپليكيشن هاي تبليغاتي مثل ديوار و شيپور چقدر در زندگي مردم نفوذ كرده است . دليل اين اتفاق روي آوردن مردم به خريد و فروش اينترنتي است .

همه چيز راحت تر شده ، مثلا زمان هاي قديم اگر يك قالي دست دوم داشتيد بايد كول ميكرديد و ميبرديد به سمساري سر كوچتون اونم كه مفت ميخريد حالا يبار ما يه فرش دست دوم رو برديم سمساري مفت گفتيم بردار مفت هم برنداشت .

ولي از وقتي ديوار اومده مردم جوراب دست دوم رو هم ميفروشند و خوب هم فروش ميره و هم خريدار و هم فروشنده راضيه ...

اما اگر به سرتون زده براي خودتان يك سايت و اپليكيشن مثل ديوار يا شيپور بسازيد خيلي راحت ميتونيد اين كار را انجام بديد اگر برنامه نويس هستيد كه هيچ اگر نيستيد بايد بدونيد كه حتما بايد مواردي از برنامه نويسي را ياد بگيريد حتي اگر خودتان بصورت فني كار را مديريت نكنيد .

اگر هم برنامه نويس هستيد مقاله را بخونيد چون چيزهاي جالبي براي شما دارم .

دوره ي آموزش ساخت سايت و اپليكيشن مشابه ديوار و مشابه شيپور

 

در دوره ي آموزش استاد نيك زاد كه در آموزشگاه آواسام تهيه و توليد شده است بصورت كامل نحوه ي ساختن يك سايت و يك اپليكيشن موبايل مشابه ديوار و شيپور اموزش داده شده است .

دوره ي آموزش ساخت ديوار 23 جلسه ي ويديويي هست كه هر جلسه حدود 1 ساعت ميباشد .

در دوره ي آموزشي مباحث زير بصورت كامل توسط استاد نيك زاد آموزش داده شده است .

  • آموزش پروژه محور فريمورك كدايگنايتر ( codeigniter )
  • آموزش پروژه محور زبان برنامه نويسي پي اچ پي
  • آموزش پروژه محور جاوا
  • آموزش برنامه نويسي اندرويد در محيط اندرويد استوديو با جاوا
  • آموزش ارتباط سرور بين اپليكيشن موبايل و سرور
  • آموزش پروژه محور كتابخانه ي والي براي ارتباطات سروري ( volley library)
  • آموزش كامل طراحي قالب سايت ديوار با bootstrap

?3_ii1.jpg

سورس كد سايت و اپليكيشن ديوار يا شيپور

در دوره ي آموزش ساخت سايت و اپليكيشن ديوار استاد نيكزاد كه در بالا معرفي كرديم سورس كد ديوار و مشابه شيپور بصورت كامل قرار داده شده است . شما ميتوانيد از سورس كد آماده ي ديوار استفاده كنيد و يك سايت و اپليكيشن مشابه ديوار بسازيد .

اين دوره و اين سورس توانايي هاي برنامه نويسي شما را به شدت و با سرعت زياد تقويت ميكند.

همچنين شما ميتوانيد سورس كد را به راحتي نصب كنيد و يك سايت و يك اپليكيشن كپي ديوار و مشابه شيپور داشته باشيد.

دوره ي آموزش ساخت اپليكيشن و سايت ديوار و شيپور به همراه سورس كد كامل را ميتوانيد از سايت آواسام بصورت قانوني تهيه كنيد اين دوره پشتيباني عالي هم دارد كه تمام مشكلات شما را رفع ميكند.

 

اهميت سيمان و بتن در ساختمان سازي

بتن از جمله پركاربردترين مصالح ساختماني است كه در تمامي سازه ها وجود داشته و بدون وجود آن، مقاوم كردن و استوار نگه داشتن ساختمان كار دشواري است. امروزه با اينكه مصالح ساختماني تنوع بيشتري پيدا كرده اند اما سيمان و بتن از ساليان دور و درار به عنوان پرمصرف ترين مصالح ساختماني شناخته مي شود و با استفاده از آن مي توان سازه هاي متنوعي را در هر منطقه ساخت. اما چه مواردي جز فروش سيمان نسوز بر قيمت بتن تاثير مي گذارند؟ انتخاب بتن مناسب از اهميت ويژه اي برخوردار است چرا كه ممكن است تركيبات متفاوتي نسبت به يكديگر داشته باشند. البته اين موارد مربوط به بتن آماده است و در صورتي كه بخواهيد خودتان اقدام به توليد بتن كنيد ابتدا بايد با مواد اوليه آن آشنايي داشته و طي پروسه خا?ي با يكديگر مخلوط كنيد تا بتني با كيفيت و مقاومت بالا توليد شود. مراكز متعددي اقدام به فروش مصالح ساختماني كرده اند كه انتخاب بهترين مورد از ميان آنها باعث مي شود نتيجه مناسب تري را شاهد باشيد. در ادامه توضيحات كامل تري در مورد سيمان و قيمت بلوك سبك ارائه نموده ايم:

 

سيمان چيست؟

بي شك سيمان پركاربردترين ماده اي است كه در صنعت ساخت و ساز بكار گرفته مي شود. سيمان با مواد مختلفي مخلوط شده و در نهايت تركيب خاصي توليد مي كند. البته هر يك از محصولات سيماني خاصيت خاص خود را دارند و در بخش هاي مختلفي از صنعت ساخت و ساز مورد استفاده قرار مي گيرند. قيمت سيمان رنگي با توجه به انواع آن مختلف است. بتن به عنوان يكي از اصلي ترين مصالح ساختماني شناخته مي شود كه مواد مختلفي با يكديگر مخلوط مي شوند تا در نهايت بتن آماده استفاده شود.

 

x3_34ku.jpg

 

بتن چه ساختاري دارد؟

سيمان به عنوان اصلي ترين ماده كاربردي در بتن به شمار مي رود و شن بتن و ماسه بتن به آن اضافه شده و ساختار اصلي بتن را تشكيل مي دهند. بتن كاربردهاي متعددي دارد و يكي از اصلي ترين كاربردهاي آن را مي توان به ستون هاي ساختمان نسبت داد. زيرساخت ساختمان نيز با استفاده از بتن مقاوم سازي مي شود كه البته ميزان استفاده از بتن به ميزان باري بستگي خواهد داشت كه بتن بايد تحمل كند.

 

قيمت شن بتن

شن بتن همانطور كه از نام آن پيداست به قطعات شني گفته مي شود كه در ساختار بتن مورد استفاده قرار مي گيرد. شن در بتن خاصيت بسياري دارد و مي توان آن را به عنوان يكي از اصلي ترين تركيبات بتن دانست. شن هاي موجود در ساختار بتن باعث افزايش مقاومت آن شده و ميزان هزينه ها را نيز كاهش مي دهد. با توجه به قيمت امروز سيمان ، سيمان گران قيمت ترين ماده بتن است كه استفاده از شن بتن باعث كاهش ميزان استفاده از سيمان نيز خواهد شد و در نتيجه ميزان قيمت بتن نيز كاهش پيدا مي كند. شن بتن در تمامي بتن ها بكار گرفته مي شود اما نمي توان قيمت شن بتن را رقمي ثابت دانست چرا كه عوامل متعددي دست به دست هم مي دهند تا در نهايت قيمت دقيق آن را مشخص كنند. در حالت كلي ميزان قيمت شن بتن مناسب بوده و به همين دليل بهترين انتخاب براي استفاده كردن در ساختار بتن است.

 

 

 

انواع شن بتن

شن بتن به دانه هاي ريز شن گفته مي شود كه اين شن ها به خودي خود انواع مختلفي دارند. برخي از شن ها مانند شن هاي رودخانه اي بوده و گرد هستند. اين نوع شن معمولا ميزان قيمت بلوك هبلكس بالاتري هم خواهد داشت اما نوع ديگر شن ها كه تحت فشار و از شكستن سنگ هاي بزرگ به دست مي آيند قيمت ارزان تري دارند. توجه داشته باشيد كه اين شن ها لبه هاي تيزي دارند و اندازه هاي متفاوت آن باعث افزايش مقاومت هرچه تمام تر بتن خواهد شد. يكي ديگر از تفاوت هاي شن بتن مربوط به اندازه شن ها است. شن و ماسه از الك هاي با اندازه متفاوت گذرانده مي شوند و به همين دليل مي توانبد متناسب با محل استفاده، نسبت به خريد شن اقدام كنيد. توجه داشته باشيد كه قبل از استفاده از شن حتما بايد تمامي آنها را با آب شست چرا كه ناخالصي هايي مثل گرد و خاك بر روي شن ها وجود خواهد داشت كه اين گرد و خاك باعث كاهش قدرت چسبندگي و در نتيجه مقاومت بتن مي شود.

 

قيمت ماسه بتن

شن بتن در برخي مواقع مورد استفاده قرار مي گيرد اما ماسه بتن يكي از الزامات توليد ملات است و حتما بايد ماسه با سيمان مخلوط شود تا ساختاري مناسب براي ساخت بخش هاي مختلف ساختمان به دست آيد. ماسه بتن دانه هاي ريزي دارد كه البته ماسه ها نيز متناسب با اندازه دانه هايي كه دارند انواع مختلفي خواهند داشت و انتخاب هريك بستگي به محل استفاده شما دارد. قيمت بلوك سيماني و ماسه بتن نيز به موارد مختلفي بستگي داشته و يكي از اصلي ترين آنها، كيفيت ماسه است. بي شك هرچه ماسه خالص تر باشد ميزان قيمت و همچنين مقاومت بالاتري نيز خواهد داشت. به دليل محبوبيت و پركاربرد بودن ماسه، مراكز متعددي اقدام به فروش آن كرده اند كه ممكن است ميزان قيمت هر يك از آنها نيز با يكديگر متفاوت باشد. به همين دليل قبل از خريد حتما به قيمت مراكز مختلف فروش دقت داشته باشيد تا در نهايت بهترين مورد را براي خريد انتخاب نماييد.

 

 

 

خريد شن و ماسه بتن

براي خريد شن و ماسه بتن راه هاي مختلفي پيش رو خواهيد داشت و در حالت كلي اين روش ها به دو نوع حضوري و غيرحضوري دسته بندي مي شوند. منظور از روش حضوري، مراجعه به مراكزي است كه در سطح شهر فعاليت مي كنند كه البته خريد از اين مراكز به دليل وقت گير بودن كمتر مورد توجه قرار گرفته و رفته رفته جاي خود را به مراكز اينترنتي بخشيده است. در سطح فضاي مجازي نيز فروشگاه هاي متعددي فعاليت مي كنند كه هريك ويژگي هاي متفاوتي نسبت به يكديگر دارند و مي توانيد يكي از آنها را مس از مقايسه براي خريد مصالح ساختماني انتخاب كنيد. شهر بتن يكي از مراكز معتبر در زمينه فروش انواع مصالح ساختماني است كه به دليل ارائه بهترين و باكيفيت ترين محصولات توانسته رضايت بسياري را نسبت به خود جلب نمايد. با مراجعه به سامانه شركت مي توانيد ليست كاملي از محصولات ارائه شده و قيمت بورس سيمان را مورد بررسي قرار دهيد.

ساخت و ساز از جمله نيازهاي مردم است كه مي توان آن را به بخش هاي مختلفي نسبت داد. اما قبل از ساخت كوچكترين بخش تا بزرگترين سازه ها بايد حتما با مواردي آشنايي داشته باشيد. يكي از اصلي ترين موارد، انتخاب مصالح مناسب ساخت است چرا كه مصالح ساختماني مناسب تعيين كننده مقاومت و همچنين زيبايي سازه خواهند بود. در ادامه توضيحات كامل تري در خصوص فروش سيمان نسوز و قيمت بلوك سبك ارائه نموده ايم:

 

معرفي سيمان

سيمان به عنوان يكي از اصلي ترين مصالح ساختماني شناخته مي شود كه كاربردهاي متنوعي در ساخت ساختمان دارد. سيمان ماده اي است كه در صورت تركيب شدن با تركيبات ديگر مانند ماسه، به محصولي چسبنده تبديل شده و براي چسباندن مصالح ساختماني و يا توليد آنها به كار گرفته مي شود. سيمان از معادن مختلف در كشور استخراج مي شود كه هر يك از اين معادن ويژگي هاي متفاوتي به نسبت يكديگر دارند و مي توانيد بهترين مورد را براي خريد انتخاب كنيد. توجه داشته باشيد كه سيمان ماده اي سازگار با شرايط آب و هوايي مختلف است و به همين دليل مي توان در بخش هاي متنوعي از ساختمان سازي در هر شرايط از سيمان استفاده كرد. براي اطلاع از قيمت امروز سيمان و قيمت بلوك هبلكس و سيمان ميتوانيد به وب سايت شهربتن مراجعه نماييد.

 

 

 

آشنايي با انواع سيمان

يكي از مهمترين مواردي كه قبل از استفاده از سيمان بايد مورد توجه قرار گيرد را مي توان شناخت خواص سيمان دانست. سيمان از جنبه هاي مختلفي به انواع متفاوت دسته بندي مي شود و اصلي ترين دليل تفكيك سيمان، به كيفيت آن نسبت داده مي شود. بي شك همگان به دنبال انتخاب محصول با كيفيت بالا هستند چرا كه طبيعتا در اين صورت نتيجه مناسبي نيز شاهد خواهند بود. سيمان در حالت كلي به دو نوع سياه و سفيد دسته بندي مي شود كه نوع سفيد آن معمولا براي ساخت بخش هايي كاربرد دارد كه بيشتر در معرض ديد بوده و زيبايي آنها حائز اهميت است. سيمان سياه از نظر اندازه دانه ها و همچنين خواص ديگر به ? تيپ مختلف دسته بندي مي شود به گونه اي كه برخي از سيمان ها سريع و برخي در مدت طولاني تري خشك خواهند شد و اين امر باعث شده كه بتوان از آن در بخش هاي مختلفي استفاده كرد. توجه داشته باشيد كه معدن استخراج سيمان نيز بر نوع آن تاثير مي گذارد.

 

قيمت سيمان

در حالت كلي با توجه به ويژگي هاي خاص سيمان، قيمت مناسبي براي اين محصول در نظر گرفته شده است و مي توانيد آن را با مناسب ترين قيمت ها خريداري كنيد. به عبارتي استفاده كردن از سيمان يكي از بهترين روش ها براي ساخت ساختمان با هزينه هاي مناسب است. البته قيمت بلوك سيماني نيز مانند ساير محصولات در حال افزايش است و نمي توان رقم خاصي براي آن در نظر گرفت. عوامل متعددي دست به دست هم مي دهند تا در نهايت قيمت دقيق سيمان را تعيين كنند و با توجه به اين موارد خواهيد توانست بهترين ها را براي خريد انتخاب كنيد. يكي از اصلي ترين موارد تاثيرگذار بر ميزان قيمت سيمان رنگي ، كيفيت آن است. طبيعتا هرچه سيمان باكيفيت تري را براي استفاده خود انتخاب كنيد بايد هزينه بيشتري براي آن پرداخت كنيد. قيمت سيمان بر حسب كيلوگرم محاسبه مي شود و مي توانيد آن را به صورت فله اي يا كيسه اي خريداري كنيد. سيمان هاي فله اي به دليل نداشتن بسته بندي، قيمت مناسب تري خواهند داشت.

 

 

 

كاربرد هاي سيمان

سيمان كاربرد هاي بسياري در صنعت ساختمان سازي دارد و علاوه بر كاربردهاي اصلي، در مواقع مختلف مورد استفاده قرار مي گيرد. يكي از اصلي ترين كاربردهاي سيمان، ساخت مصالح ساختماني مختلف است به گونه اي كه با استفاده از آن مراكز مختلف توليد مصالح ساختماني اقدام به توليد مصالح نموده اند و با استفاده از آنها ساختمان سازي انجام مي شود. هريك از انواع اين مصالح نيز ويژگي هاي منحصر به فرد خود را داشته و در بخش هاي متفاوتي از ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرند. اصلي ترين كاربرد سيمان مربوط به متصل كردن سازه هاي پيش ساخته و يا همان بنايي است. سيمان را به همراه ماسه يا مواد افزودني ديگر مخلوط كرده و با اضافه كردن آب، به ماده اي چسبنده تبديل مي كنند. اين ماده مقاومت بالايي داشته و با خاصيت چسبندگي مناسب باعث پيوند سازه هاي مختلف خواهد شد. البته هر يك از انواع سيمان كاربرد هاي متفاوتي نسبت به يكديگر دارند.

 

قيمت سيمان سفيد

سيمان سفيد يكي از پركاربردترين انواع سيمان است كه مصارف گوناگوني دارد. اين نوع سيمان به همراه پودر سنگ مخلوط شده و با اضافه كردن آب، آماده استفاده خواهد بود. سيمان سفيد كاربردهاي متنوعي دارد و معمولا براي بخش هايي مناسب است كه زيبايي در آن حائز اهميت باشد. سيمان سفيد پروسه دشوارتري نسبت به سيمان سياه براي توليد شدن طي مي كند و تمامي آنها در بسته بندي عرضه مي شوند. قيمت سيمان سفيد گران تر از سيمان سياه است اما به دليل كاربردهايي كه دارد قطعا قيمت آن را فراموش مي كنيد. قيمت سيمان سفيد ممكن است در مراكز مختلف فروش متفاوت باشد به گونه اي كه نمي توان رقم دقيقي براي قيمت آن ارائه كرد. شهر قيمت بتن با سياست فروش بيشتر با بهره كمتر، ميزان قيمت سيمان سفيد را نيز كاهش داده و خواهيد توانست به راحتي نسبت به خريد آن اقدام كنيد.

 

 

 

خريد سيمان

به دليل ميزان فروش زياد مصالح ساختماني، شركت هاي بسياري در زمينه فروش محصولات ساختماني فعاليت مي كنند كه هريك ويژگي هاي متفاوتي به نسبت يكديگر دارند. انتخاب مركز معتبر خريد باعث اطمينان از كيفيت محصول خريداري شده مي شود و به همين دليل حتما بايد به اين مورد توجه داشته باشيد. شهر بتن يكي از مراكز معتبر در اين زمينه است كه مي توانيد انواع اقسام محصولات مختلف ساختماني را از طريق آن خريداري كنيد. كارشناسان شركت به صورت ?? ساعته آماده ارائه خدمات پشتيباني هستند و مي توانيد راهنمايي هاي مورد نياز را از آنها دريافت نماييد. يكي از اصلي ترين ويژگي هاي شهر بتن ارائه خدمات به تمامي نقاط كشور است به گونه اي كه از هر نقطه ايران مي توانيد نسبت به خريد از آن اقدام كنيد. نگران قيمت محصول نيز نباشيد، چرا كه قيمت كليه محصولات روزانه در سامانه شركت به روز رساني مي شود.

برگرفته از سايت https://shahrebeton.com/

 

5 اشتباه رايج در عضله سازي و راه هاي جلوگيري از آنها

با گذراندن تمام دوران تمريني خود در باشگاه هاي ورزشي ، مي توانم ورزشكاران معمولي را در مورد تحقير آنها نسبت به آنچه در چنين مراكزي مي گذرد درك كنم (من هر روز اين همه مزخرف را مي بينم ، بنابراين حدس مي زنم كه در حال حاضر حساسيتم كم شده است. ) با اين حال ، به جاي نوشتن نسخه خودم از "چرا از مقاله هاي تناسب اندام متنفرم" ، فكر مي كنم مي توانم معمولي ترين اشتباهاتي را كه روزانه مي بينم انجام دهم.

 

هدف اين مقاله كمك به مبتديان يا افرادي است كه مدتي به باشگاه مي روند اما هرگز ظاهر بدني يا سطح قدرت خود را بهبود نداده اند (باور كنيد تعداد زيادي از آنها در سالن بدنسازي من هستند). اطلاعات ارائه شده در اين مقاله براي مربيان با تجربه جدي چيز جديدي نخواهد بود ، زيرا تصور مي كنم آنها همه از مشكلات زير آگاه هستند.

اشتباه 1 - جلسات روزانه Ab Marathon

 

اشتباهات مبتدي هر چند وقت يكبار مي بينيد كه افراد در باشگاه بدنسازي ساعت هاي بيشماري را صرف تمركز بر روي عضلات شكم خود مي گذرانند؟ خوب ، من تعداد زيادي از اين افراد را مي بينم ، كه همه آنها چربي بيش از حد زيادي دارند و آنها را از رسيدن به هدف نهايي خود دور مي كند. چيزي كه آنها نمي فهمند اين است كه انجام 10 هزار كرانچ در روز به آنها در رسيدن به اين هدف نزديك نمي شود.

 

واقعيت اين است كه انجام تمرينات بي پايان ab از شر چربي هايي كه شكم كاملاً مشخص را پنهان مي كند ، خلاص نمي شود ، به عبارت ديگر ، كاهش نقطه كار نمي كند! به جاي 2 ساعت صرف انجام تمرينات شكمي ، زمان بيشتري را بايد به تمرينات وزنه برداري كل بدن اختصاص دهيد ، با حركات چند مفصلي (يعني اسكوات ، ددليفت ، پرس ، رديف ، ديپس) در مركز برنامه تمريني شما قرار دارد. اين تمرينات به دليل تأثير تحريك كننده بر متابوليسم باعث مي شود در طول جلسه و همچنين بعد از آن كالري بيشتري بسوزانيد.

 

علاوه بر اين ، اگر هدف از دست دادن چربي است ، نبايد از كارديو غافل شويد. م effectiveثرترين زمان براي انجام تمرينات قلبي يا صبح با معده خالي قبل از صبحانه يا بلافاصله بعد از جلسات وزنه برداري است ، زيرا در هر دو مورد بدن شما از گليكوژن تهي شده و بنابراين بدن از چربي براي انرژي استفاده مي كند ، همان چيزي كه شما مي خواهيد. به از هر شكلي از تمرينات قلبي مي توان استفاده كرد ، اما من پيشنهاد مي كنم به دليل دوام دوچرخه ثابت از يك دستگاه نوع متقاطع استفاده كنيد يا به دليل هزينه كالري بالاتري كه هنگام انجام فعاليتهاي قبلي تجربه مي كنيد ، استفاده كنيد.

 

همچنين هنگام تلاش براي چربي سوزي ، رژيم غذايي را فراموش نكنيد ، بدون اين كه جزئيات زيادي را وارد كنيد ، رژيم غذايي شما بايد داراي پروتئين بالا و متوسط ??تا كم كربوهيدرات و چربي باشد (اين موضوع بعداً در مقاله مورد بحث قرار مي گيرد).

منبع

 

https://orlaoneal8.livejournal.com/profile

https://www.twitch.tv/orlaoneal8

https://www.openstreetmap.org/user/OrlaOneal8

https://www.tripadvisor.com/Profile/720orlao

https://www.4shared.com/u/omlBYj7g/OrlaOneal8.html

https://www.behance.net/orlaoneal8

https://www.indiegogo.com/individuals/27551453